ΧΙΟΝΙ: Προπόνηση στο μπαλόνι!

Το χιόνι που σκέπασε το πρωί της Πέμπτης (29/12) την Τρίπολη έφερε αλλαγές στο πρόγραμμα προπόνησης του ΑΣΤΕΡΑ.

ΧΙΟΝΙ: Προπόνηση στο μπαλόνι!

Η προπόνηση άρχισε στο γυμναστήριο και περιελάμβανε λειτουργική προπόνηση δύναμης με σταθμούς. Στη συνέχεια η ομάδα πήγε σε κλειστό γήπεδο (μπαλόνι) όπου έκανε ασκήσεις επιτάχυνσης-επιβράδυνσης καθώς και αγωνιστικά παιχνίδια υψηλής έντασης σε περιορισμένο χώρο. 

Την πρώτη του προπόνηση με την ομάδα πραγματοποίησε ο Μιχάλης Μανιάς. 

Ο Centric Gondo έκανε ατομικό πρόγραμμα και από τις αρχές της επόμενης εβδομάδας αναμένεται να μπει σε κανονικούς ρυθμούς προπόνησης. 

Κάντε εγγραφή ΕΔΩ στο ATFC.tv και ενημερωθείτε πρώτοι μέσα από τα συναρπαστικά video για όλα όσα συμβαίνουν στην ομάδα μας, ενώ ταυτόχρονα δηλώνετε συμμετοχή για όλους τους μεγάλους διαγωνισμούς με τα μοναδικά δώρα!

ATFC: Κατεβασε τις νεες MOBILE ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ του ΑΣΤΕΡΑ! (video)

close