ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ: Επιστροφές και ενδυνάμωση (photos)

Ασκήσεις ενδυνάμωσης με το βάρος του σώματος, ασκήσεις νευρομυϊκού συντονισμού και ισορροπίας, καθώς και ασκήσεις κατοχής μπάλας περιελάμβανε το πρόγραμμα προπόνησης του ΑΣΤΕΡΑ την Τρίτη (03/11).

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ: Επιστροφές και ενδυνάμωση (photos)

O Goian ακολούθησε ένα μέρος του προγράμματος, ενώ στη συνέχεια έκανε ατομικό. Ο Κώστας Γιαννούλης έκανε θεραπεία καθώς έχει υποστεί διάστρεμμα στο δεξί πόδι.

Ο Kosicky συνέχισε το ατομικό του πρόγραμμα.

Η ομάδα μας θα προπονηθεί την Τετάρτη (04/11) στις 16:00 και στη συνέχεια θα ανακοινωθεί η αποστολή για τον αγώνα με τον ΑΠΟΕΛ.

* Ο Matias Iglesias συμπλήρωσε 4 κίτρινες κάρτες στον αγώνα με τον ΠΑΟΚ και δεν αγωνιστεί στην εντός έδρας αναμέτρηση με τον Ηρακλή (5 Δεκεμβρίου, 15:00).

Κάντε εγγραφή ΕΔΩ στο ATFC.tv και ενημερωθείτε πρώτοι μέσα από τα συναρπαστικά video για όλα όσα συμβαίνουν στην ομάδα μας, ενώ ταυτόχρονα δηλώνετε συμμετοχή για όλους τους μεγάλους διαγωνισμούς με τα μοναδικά δώρα!

ATFC: Κατεβασε τις νεες MOBILE ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ του ΑΣΤΕΡΑ! (video)

Θ.
Ομάδες
Αγ.
+/-
Βαθμ.
1
Ολυμπιακος
29
39
64
2
ΠΑΟΚ
29
29
58
3
Παναθηναϊκος
29
24
54
4
ΑΕΚ
29
31
52
5
Πανιωνιος
29
14
52
6
AO Ξανθη
29
6
45
7
Πλατανιας
29
-1
42
8
Ατρομητος
29
-12
36
9
ΠΑΣ Γιαννινα
29
-7
35
10
Α.Ο.Κ
29
-17
32
11
Παναιτωλικος
29
-9
31
12
Ηρακλης
29
-11
28
13
ΑΕΛ
29
-17
28
14
ΑΣΤΕΡΑΣ
29
-15
27
15
Λεβαδειακος
29
-24
23
16
Βεροια
29
-30
22
close