ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ: Δύναμη, τρέξιμο και ευχάριστη έκπληξη! (photos)

Με δυνατή πρωινή προπόνηση συνεχίστηκε το πρόγραμμα του ΑΣΤΕΡΑ για τον αγώνα με τον Πανθρακικό (02/01, 15:00).

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ: Δύναμη, τρέξιμο και ευχάριστη έκπληξη! (photos)

Η προπόνηση, στο πρώτο μέρος, περιελάμβανε λειτουργικές ασκήσεις δύναμης.

Στη συνέχεια ακολούθησαν ασκήσεις τεχνικής με μπάλα, ενώ το κυρίως μέρος περιελάμβανε ασκήσεις κατοχής μπάλας και ασκήσεις με έμφαση στη μετάβαση.

Το πρόγραμμα έκλεισε με αερόβιο διαλειμματικό τρέξιμο χωρίς μπάλα.

Τη σημερινή προπόνηση παρακολούθησε μια οικογένεια από την Αθήνα, ενώ οι μικροί φίλαθλοι έβγαλαν φωτογραφίες με τον προπονητή και τους ποδοσφαιριστές της ομάδας μας.

Κάντε εγγραφή ΕΔΩ στο ATFC.tv και ενημερωθείτε πρώτοι μέσα από τα συναρπαστικά video για όλα όσα συμβαίνουν στην ομάδα μας, ενώ ταυτόχρονα δηλώνετε συμμετοχή για όλους τους μεγάλους διαγωνισμούς με τα μοναδικά δώρα!

ATFC: Κατεβασε τις νεες MOBILE ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ του ΑΣΤΕΡΑ! (video)

close