ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ: Τεχνική, συναρμογή και μετάβαση (photos)

Με πρωινή προπόνηση συνεχίστηκε το πρόγραμμα του ΑΣΤΕΡΑ ενόψει της αναμέτρησης με τον Πανθρακικό στο "Θεόδωρος Κολοκοτρώνης" (02/01, 15:00).

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ: Τεχνική, συναρμογή και μετάβαση (photos)

Στο πρώτο μέρος, η προπόνηση περιελάμβανε συνδυαστικές ασκήσεις συναρμογής καθώς και τεχνική με μπάλα.

Στη συνέχεια, ακολούθησαν πιεστικές ασκήσεις με πάσα και κοντρόλ, ασκήσεις μετάβασης καθώς και παιχνίδια υψηλής έντασης σε μικρούς χώρους.

ΤΡΑΥΜΑΤΙΕΣ

O Facundo Bertoglio συνέχισε το ατομικό πρόγραμμα.

Κάντε εγγραφή ΕΔΩ στο ATFC.tv και ενημερωθείτε πρώτοι μέσα από τα συναρπαστικά video για όλα όσα συμβαίνουν στην ομάδα μας, ενώ ταυτόχρονα δηλώνετε συμμετοχή για όλους τους μεγάλους διαγωνισμούς με τα μοναδικά δώρα!

ATFC: Κατεβασε τις νεες MOBILE ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ του ΑΣΤΕΡΑ! (video)

close