Προπόνηση σε γυμναστήριο και γήπεδο (photos)

Με πρωινή προπόνηση άρχισε η προετοιμασία του ΑΣΤΕΡΑ για την αναμέτρηση με τον Πανιώνιο το Σάββατο (23/01, 17:15) στη Νέα Σμύρνη.

Προπόνηση σε γυμναστήριο και γήπεδο (photos)

Οι ποδοσφαιριστές της ομάδας μας προπονήθηκαν αρχικά στο γυμναστήριο όπου έκαναν ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού και κοιλιακών και στη συνέχεια στο γήπεδο, όπου προχώρησαν σε ασκήσεις συναρμογής, ισορροπίας και κατοχής μπάλας. 

Η προπόνηση ολοκληρώθηκε με παιχνίδι σε περιορισμένο χώρο.

ΤΡΑΥΜΑΤΙΕΣ

Ο Ederson Tormena υποβλήθηκε σε μαγνητική τομογραφία και τα αποτελέσματα έδειξαν ότι έχει υποστεί ρήξη στον έσω πλάγιο, κάτι που σημαίνει ότι θα απουσιάσει για τουλάχιστον 8 εβδομάδες από τις προπονήσεις της ομάδας.

Μέρος της προπόνησης ακολούθησε ο Ελίνι Δημούτσος, ατομικό πρόγραμμα ο Ταξιάρχης Φούντας, ενώ ο Dudu συνέχισε τις ασκήσεις αποκατάστασης. 

Κάντε εγγραφή ΕΔΩ στο ATFC.tv και ενημερωθείτε πρώτοι μέσα από τα συναρπαστικά video για όλα όσα συμβαίνουν στην ομάδα μας, ενώ ταυτόχρονα δηλώνετε συμμετοχή για όλους τους μεγάλους διαγωνισμούς με τα μοναδικά δώρα!

ATFC: Κατεβασε τις νεες MOBILE ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ του ΑΣΤΕΡΑ! (video)

Θ.
Ομάδες
Αγ.
+/-
Βαθμ.
1
Ολυμπιακος
29
39
64
2
ΠΑΟΚ
29
29
58
3
Παναθηναϊκος
29
24
54
4
ΑΕΚ
29
31
52
5
Πανιωνιος
29
14
52
6
AO Ξανθη
29
6
45
7
Πλατανιας
29
-1
42
8
Ατρομητος
29
-12
36
9
ΠΑΣ Γιαννινα
29
-7
35
10
Α.Ο.Κ
29
-17
32
11
Παναιτωλικος
29
-9
31
12
Ηρακλης
29
-11
28
13
ΑΕΛ
29
-17
28
14
ΑΣΤΕΡΑΣ
29
-15
27
15
Λεβαδειακος
29
-24
23
16
Βεροια
29
-30
22
close