Διπλές προπονήσεις, τρέξιμο και τακτική

Μετά την ολοκλήρωση των εργομετρικών τεστ οι ποδοσφαιριστές του ΑΣΤΕΡΑ οδεύουν προς τη συμπλήρωση της πρώτης εβδομάδας προετοιμασίας.

Διπλές προπονήσεις, τρέξιμο και τακτική

Αυτές τις μέρες πραγματοποιούνται διπλές προπονήσεις. Οι πρωινές προπονήσεις περιλαμβάνουν κυρίως ασκήσεις μυικής ενδυνάμωσης και αερόβιο τρέξιμο χωρίς μπάλα.

Οι απογευματινές προπονήσεις έχουν ως στόχο τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης μέσα από ασκήσεις με μπάλα, ενώ παράλληλα ο Μάκης Χάβος αρχίζει να περνά τα πρώτα στοιχεία τακτικής στην ομάδα.

Την Κυριακή (03/07) το προπονητικό τιμ έχει δώσει ρεπό στους ποδοσφαιριστές.

Κάντε εγγραφή ΕΔΩ στο ATFC.tv και ενημερωθείτε πρώτοι μέσα από τα συναρπαστικά video για όλα όσα συμβαίνουν στην ομάδα μας, ενώ ταυτόχρονα δηλώνετε συμμετοχή για όλους τους μεγάλους διαγωνισμούς με τα μοναδικά δώρα!

ATFC: Κατεβασε τις νεες MOBILE ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ του ΑΣΤΕΡΑ! (video)

close